Belirtilerimle Hangi Hastalıkları Araştırmalıyım?
Belirtilerimle Hangi Hastalıkları Araştırmalıyım?
Sık Sorulan Sorular
Yüksek ateş, solunum zorluğu, göğüs ağrısı, bilinç kaybı veya şiddetli baş dönmesi gibi belirtiler acil tıbbi yardım gerektirir.
Kronik belirtiler, uzun süre devam eden (örneğin, haftalar veya aylar süren) yorgunluk, baş ağrısı, depresyon veya anksiyete gibi durumları içerir. Bu belirtilerden biri veya birkaçı yaşıyorsanız bir doktora başvurmalısınız.
Adım Adım Rehber
1
Belirtilerinizi Tanımlayın
İlk olarak, yaşadığınız belirtileri net bir şekilde tanımlayın. Belirtiler, vücutta meydana gelen hisleri, fiziksel değişimleri veya ruhsal durumları içerir. Örneğin, baş ağrısı, yorgunluk, ateş, öksürük gibi fiziksel belirtileri ve anksiyete, depresyon gibi ruhsal belirtileri yazın.
2
Belirtilerin Süresini Belirleyin
Belirtileri ne kadar süredir yaşadığınızı belirlemelisiniz. Kısa süreli (örneğin, birkaç gün) ve uzun süreli (bir haftadan fazla) belirtiler, farklı hastalıkları işaret edebilir. Kısa süreli belirtiler genellikle daha az ciddiyken, uzun süreli belirtiler için bir doktora başvurmanız gerekebilir.
3
Kronik Hastalıkları Araştırın
Eğer belirtileriniz uzun süreli ise, depresyon, anksiyete bozukluğu, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları araştırmak iyi bir fikir olabilir. Bu tür hastalıkların belirtileri genellikle sürekli olarak kendini gösterir.
4
Aciliyet Durumunu Değerlendirin
Belirtilerinizin aciliyet durumunu değerlendirin. Yüksek ateş, solunum zorluğu veya göğüs ağrısı gibi acil müdahale gerektiren belirtiler yaşıyorsanız, hemen bir acil servise başvurmalısınız.
5
Hastalıkların Belirtilerini Araştırın
Belirtilerinizi tanımladıktan sonra, bu belirtilerle ilişkili olabilecek hastalıkları araştırın. İnternette, güvenilir sağlık sitelerinde, semptom kontrol listelerinde bu hastalıkların belirtilerini inceleyebilirsiniz.
6
Doktora Danışın
Araştırmalar yaparken, uzman bir sağlık profesyoneline danışmak en doğru yoldur. Belirtileriniz hakkında bir muayene ve gerekirse testler yapılmasını sağlayın. Doktorlar, belirtilerinizi doğru bir şekilde değerlendirerek doğru bir teşhis koyabilirler.
7
Kendi Kendinize İyi Bakın
Belirtilerinizle başa çıkmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye özen gösterin. Yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi sağlıklı bir hayat sunar ve bazı belirtilerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
