Bilimsel kanıtlarla yanlış bilinenler
Bilimsel Kanıtlarla Yanlış Bilinenler
Sık Sorulan Sorular
Bilimsel araştırmalar, beynimizin her bölümünün işlevsal bir rolü olduğunu ve aktif olarak kullanıldığını göstermektedir.
Yapılan bilimsel çalışmalar, şeker ve hiperaktivite arasında doğrudan bir ilişki bulamamıştır.
Adım Adım Rehber
1
Yanlış Bilinen 1: Beyin Kullanım Oranı
Çoğu insan, beynimizin sadece %10'unu kullandığımızı düşünmektedir. Ancak bilimsel araştırmalar, beynimizin her kısmının belirli işlevleri olduğuna ve tam olarak çalıştığına işaret etmektedir.
2
Yanlış Bilinen 2: Gece Yemeğin Zayıflatması
Bazı insanlar, gece geç saatte yemek yemenin zayıflamasına engel olduğunu düşünür. Ancak kalori alımının totaldeki kalori miktarıyla ilgisi vardır; zamanlamadan çok, tüketilen kalori miktarı belirleyicidir.
3
Yanlış Bilinen 3: Şeker ve Hiperaktivite
Çocuklarda şekerin hiperaktiviteye neden olduğu yaygın bir inanıştır. Ancak yapılan bilimsel çalışmalar, bu ikisi arasında doğrudan bir ilişki bulamamıştır.
4
Yanlış Bilinen 4: Su Tüketimi
Her gün belirli bir miktar su içmenin şart olduğu düşünülmektedir. Ancak, bu ihtiyaç kişiden kişiye değişir. Vücut sıvı ihtiyacını yiyeceklerden ve diğer içeceklerden de karşılayabilir.
5
Yanlış Bilinen 5: Kırmızı Et ve Kolesterol
Kırmızı etin doğrudan yüksek kolesterole neden olduğu düşünülse de, günümüzdeki çalışmalar kırmızı etin dengeli bir diyetin parçası olabileceğini, ancak aşırıya kaçmanın zararlı olabileceğini göstermektedir.
6
Yanlış Bilinen 6: Yağ Tüketimi ve Kilo
Yağların kilo alımına yol açtığı düşünülür. Ancak sağlıklı yağlar, vücutta metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı olabilir ve doygunluk hissi yaratır.
7
Yanlış Bilinen 7: Doğru Duruş
Doğru duruşun sırt ağrılarını tamamen önleyeceği düşünülür. Ancak sırt ağrıları çok sayıda faktörden kaynaklanabilir, bu nedenle sadece duruş ile sınırlı değildir.
8
Yanlış Bilinen 8: Alerjiler ve Aşılar
Aşıların alerjiye neden olduğu yaygın bir yanılgıdır. Bilimsel kanıtlar, aşıların alerjileri tetiklemekten çok bağışıklık sistemini güçlendirdiğini göstermektedir.
9
Yanlış Bilinen 9: Bitkisel Ürünler
Bitkisel ürünlerin her zaman doğal ve zararsız olduğu düşünülse de, bazı bitkiler toksik olabilir ve yan etkilere neden olabilir.
10
Yanlış Bilinen 10: Yılın Belirli Zamanları
Yılın belirli zamanlarında hastalıkların ve soğuk algınlıklarının daha fazla yayıldığı inancı, yalnızca mevsimsel etkilerle sınırlı olmayıp, diğer faktörler de rol oynamaktadır.
