Günlük Hayatta Karşılaşabileceğiniz Hastalıklar
Günlük Hayatta Karşılaşabileceğiniz Hastalıklar
Sık Sorulan Sorular
Tedavi yöntemleri genel olarak dinlenme, bol sıvı alımı, sağlıklı beslenme, egzersiz ve gerektiğinde ilaç kullanımı ile gerçekleştirilir.
Düzenli uyku, dengeli beslenme, stresten uzak durma ve düzenli egzersiz yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Adım Adım Rehber
1
Soğuk Algınlığı ve Grip
Soğuk algınlığı ve grip, kış aylarında yaygın olarak görülen viral enfeksiyonlardır. Belirtileri boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürük, baş ağrısı ve bazen ateş gibi durumları içerir. Çoğunlukla dinlenme, bol sıvı tüketimi ve gerekirse ağrı kesiciler ile tedavi edilir.
2
Mide Gribi
Mide gribi (viral gastroenterit), virüslerin neden olduğu mide ve bağırsaklarda iltihaplanmadır. Belirtileri şunlardır: ishal, bulantı, kusma ve karın ağrısı. Genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Sıvı alımına önem verilmesi gerekir.
3
Alerjiler
Hava değişikliği, polen, toz veya evcil hayvan tüyü gibi alerjik maddelere karşı duyarlılık gelişebilir. Alerjik reaksiyon belirtileri arasında hapşırma, kaşıntı, gözlerde sulanma ve burun tıkanıklığı yer alır. Antihistaminikler ile tedavi edilebilir.
4
Bağışıklık Sistemi Zayıflığı
Stres, yetersiz uyku, sağlıksız beslenme, aşırı alkol tüketimi ve sigara içmek bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu durumda vücut hastalıklara daha duyarlı hale gelir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile bu durumun önüne geçilebilir.
5
Hiperlipidemi (Yüksek Kolesterol)
Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları riskini artırır. Genellikle belirti vermez, ancak sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizle kontrol altına alınabilir. Haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite önerilir.
6
Diyabet
Diyabet, insülin hormonunun yetersizliği veya vücudun insüline direnç göstermesi sonucu oluşur. Belirtileri aşırı susama, sık idrara çıkma ve aşırı açlık hissidir. Diyet, egzersiz ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile kontrol altına alınabilir.
7
Sırt Ağrıları
Uzun süreli oturma, kötü duruş veya ağır kaldırma sırt ağrılarına neden olabilir. Egzersiz ve doğru duruşun yanı sıra sıcak-soğuk tedavileri de rahatlama sağlar.
8
Kaygı Bozuklukları
Stresli yaşam koşulları ve belirsizlik kaygı bozukluklarına yol açabilir. Belirtileri arasında aşırı endişe, uyku bozuklukları ve konsantrasyon zorluğu vardır. Psikoterapi ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir.
