Kas Ağrılarımın Kaynağı Nedir?

Kas ağrısı, kas dokusundaki rahatsızlık veya hassasiyet olarak tanımlanır. Genellikle aktivite sonrası gelişir fakat birçok farklı sebebi olabilir.

Kas ağrılarının başlıca nedenleri arasında aşırı kullanım, yaralanmalar, kas gerginliği, inflamasyon ve enfeksiyonlar yer alır.

Aşırı egzersiz veya spor yaparken dikkat edilmemesi durumunda kaslarda zorlanma ve yırtılma meydana gelebilir. Bu tür yaralanmalar, yoğun fiziksel aktiviteden veya yanlış duruş ve teknikten kaynaklanabilir.

Stres ve zihinsel gerginlikler, kasların kasılmasına neden olabilir. Bu durum, özellikle omuz ve boyun bölgesindeki kaslarda ağrılara yol açar.

Romatoid artrit ya da fibromiyalji gibi inflamatuvar hastalıklar kas ağrısına neden olabilir. Ayrıca, bazı enfeksiyonlar da kaslarda rahatsızlık hissi yaratabilir.

Kas ağrıları genellikle yanma, sertlik veya güçsüzlük hissiyle birlikte gelir. Şiddetli ağrı, şişlik veya kızarıklık gibi diğer belirtiler gözlemlenirse bir doktora başvurulmalıdır.

Dinlenme, buz uygulaması, basit ağrı kesiciler ve hafif germe egzersizleri genellikle kas ağrılarının yönetimi için etkilidir.

Kas ağrınız birkaç günden uzun sürerse, günlük yaşamınızı etkiliyorsa veya başka belirtilerle birlikteyse mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.