Mevsimsel Alerjiler: Neden Kışın Daha Fazla Yaşanır?

Mevsimsel alerjiler, çevresel alerjenlere bağlı olarak belirli dönemlerde ortaya çıkan alerjik reaksiyonlardır. Polen, toz, mantar sporları gibi alerjenler bu durumun başlıca sebepleridir. Ancak birçok kişi kış aylarında alerji semptomlarının arttığını gözlemlemektedir.

Kış aylarında soğuk hava nedeniyle insanlar, mümkün oldukça kapalı alanlarda vakit geçirirler. Bu durum, alerjenlerin (özellikle toz, evcil hayvan tüyü ve küf) birikmesine yol açar. Kapalı alanlardaki hava kalitesi, dışarıdaki havadan daha düşük olabilir.

Kış mevsiminde hava genellikle nemlidir ve bu durum küf mantarlarının çoğalmasını kolaylaştırır. Küf, önemli bir alerjen olup, solunum yollarında irritasyona yol açabilir.

Soğuk hava, vücudun savunma mekanizmalarını etkileyebilir. Soğuk, burun mukozasının kurumasına ve tıkanmasına neden olabilir, bu da alerjilerin daha belirgin hale gelmesine yol açar.

Kış aylarında alerjik rinit (saman nezlesi), burun akıntısı, kaşıntı, hapşırma, göz yaşarması gibi semptomlar daha sık görülür. Bu belirtiler, yukarıda belirtilen faktörlerin bir araya gelmesiyle yoğunlaşır.

Kapalı alanlarda hava akımının azalması, alerjenlerin daha fazla birikmesine ve dolayısıyla daha yoğun alerji tepkimelerine neden olabilir. Hava filtrelerinin kullanımı bu durumu hafifletebilir.

Kış aylarında ortamın düzenli olarak havalandırılması, kapalı alanlardaki nemin ve alerjenlerin azaltılmasına yardımcı olur. Gün içinde belli aralıklarla pencerelerin açılması önerilir.

Alerji semptomları devam ederse, bir alerji uzmanına başvurmakta fayda vardır. Dermatologlar ve alerji uzmanları, testler ve uygun tedavi yöntemleri ile durumu çözmeye yardımcı olabilir.

Evde temizlik yapmak, elektrikli süpürgeleri kullanmak, yastık ve nevresimlerin sık sık değiştirilmesi, alerjenleri azaltmada etkilidir. Hava temizleme cihazları da faydalı olabilir.

Kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyen besinler tüketmek, alerji belirtilerini hafifletebilir. C vitamini, omega-3 yağ asitleri ve probiyotikler içeren gıdalar. Bu tür gıdaların tüketimi, genel sağlık durumu üzerinde olumlu etki yapar.