Neden Sürekli Baş Ağrısı Çekiyorum?

Baş ağrısı, başta, boyunda veya yüz bölgesinde hissedilen ağrıdır. Sürekli baş ağrısı, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Öncelikle baş ağrısının türlerini belirlemek önemlidir.

Baş ağrıları genellikle iki ana türe ayrılır: primer baş ağrıları (migren, gerilim tipi baş ağrısı, küme baş ağrısı) ve sekonder baş ağrıları (bir başka sağlık problemi sonucu ortaya çıkan baş ağrıları).

Migren, genellikle yoğun bir ağrı ile birlikte bulantı, kusma ve ışık hassasiyeti gibi semptomlar gösterir. Genellikle başın bir tarafında hissedilir ve dönemsel olarak ortaya çıkar.

Gerilim tipi baş ağrısı, stres, anksiyete veya yorgunluktan kaynaklanan en yaygın baş ağrısı türlerinden biridir. Genellikle iki taraflı, baskı hissi şeklinde tanımlanır.

Küme baş ağrısı, çok şiddetli bir baş ağrısı türüdür ve genellikle belirli dönemlerde ortaya çıkar. Bu baş ağrıları kısa ama çok acı vericidir ve çoğunlukla göz çevresinde hissedilir.

Sekonder baş ağrıları, başka bir sağlık probleminin belirtisi olarak ortaya çıkar. Bu sağlık sorunları arasında yüksek tansiyon, sinüzit, beyin tümörü veya enfeksiyonlar yer alabilir.

Bağışıklık sistemi zayıflığı, susuz kalma, yeterince uyumama, bazı yiyecekler (çikolata, alkol) ve hormonal değişiklikler de baş ağrısına yol açabilir.

Baş ağrısını önlemek için yeterli su içmek, düzenli uyku almak, stres yönetimi teknikleri kullanmak ve sağlıklı bir diyet uygulamak faydalı olabilir.

Eğer baş ağrılarınız düzenli olarak tekrar ediyorsa veya yaşam kalitenizi etkiliyorsa, bir doktora başvurmak önemlidir. Hamilelik, yüksek tansiyon veya diğer sağlık sorunlarınız varsa, mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Baş ağrılarınızı takip etmek için bir günlük tutmak, tetikleyici faktörlerinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu bilgileri doktorunuzla paylaşmak, doğru bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.